В этой статье автор начинает большой цикл статей о психологической подготовке спортсменов. В первой части он говорит о том, что цель должна быть конкретной и ориентированной на действия, а не на результат. Такой подход помогает избежать стрессовых нагрузок и перегорания, а также дает конкретные инструменты для достижения высших целей.